VRChatのエロい遊び方(R18)｜オナニーが捗る3つの方法を紹介

「VRChatでエロいことはできるの？」——結論からいうと、できます。

本記事では、VRChatでのアダルトな遊び方・R18ワールドへの入り方・必要な環境を、はじめての人にも分かるようにまとめました。

なお、VRChatのアダルトプレイは相手あってのもので、年齢確認やグループ参加など下準備も必要です。

「今すぐ一人でエロい体験がしたい」という方は、最初から成人向けに作られたVRエロゲーの方が手っ取り早いですよ。

VRChatはアダルトな楽しみ方もできる

ボイスチャットやボディランゲージで交流ができるVRChatは、エッチな使い方をすることも可能です。

VRChatのアダルトな楽しみ方と、アダルトで楽しむ際の注意点をご紹介していきます。

VRChatのエッチな楽しみ方3つ

VRChatのエッチな楽しみ方で、代表的なものは3つです。

1. 見抜き
2. 相互オナニー
3. バーチャルセックス

順番に見ていきましょう。

1.見抜き

見抜きとは、エロいアバターを見ながらオナニーをする行為です。

VRChatには、エロアニメに出てくるようなアバターを使用しているユーザーもいます。

現実世界でエッチなお姉さんを見て見抜きする行為は犯罪ですが、VRChatでは合法的にできるのが魅力。

女の子とボイスチャットをしながら、こっそり抜くこともできるので、背徳感のあるプレイが好きな方にはおすすめの楽しみ方です。

2.相互オナニー（エロイプ）

相互オナニーは、アバター同士でオナニーをさせたり、ユーザー同士でオナニーの実況をしあう行為です。

VRChat内では「エロイプ」（エロ＋通話）と呼ばれることも多く、声だけで相手を導くオナサポもこの遊び方に含まれます。

BOOTHで購入した「オナニーのアニメーション」や「おっぱい」、「マンコ」が丸見えのアバターでオナニーを始めてみると、相互オナニーを求めるユーザーから声をかけられるかもしれませんよ。

自分のアバターがアダルトなものではなくても、ボイスチャットでの言葉責めやオナサポはできるので、近くにオナニーをしているユーザーがいたら声をかけることから始めてみましょう。

3.バーチャルセックス

バーチャルセックスとは、アバター同士でセックスを楽しむ遊び方です。

VRゴーグルを使用して遊ぶことで、より臨場感のあるバーチャルセックスを楽しむことができます。

バーチャルセックスは、VRChatでの最上位のエロ行為と言えるでしょう。

オナホールやラブドールを活用すれば、さらにリアルなセックス体験を味わえますよ。

ただし、VRChatでのバーチャルセックスは相手を見つけるところが最大のハードルです。

相手探しの手間なく同じ体験をしたいなら、キャラクターと自由にプレイできるVRエロゲーが確実。VRゴーグルがあれば、目の前で好きなだけ楽しめます。

アダルトプレイをするときの注意点3つ

仮想空間というVRChatならではの注意すべき点が3つあります。

1. 最低限のマナーは守る
2. アバターの中身は男性が多い
3. 日本人が少なくコミュニケーションが取りづらい

それぞれ見ていきましょう。

1.最低限のマナーは守る

VRChatはさまざまな目的を持ったユーザーが集まる公共の場なので、基本的に「アダルトプレイ」はNG行為です。

アダルトプレイを求めるときは、同じ目的の人が集まるワールド内でのみ、行うようにしましょう。

悪質なプレイを繰り返して「気持ち悪い」と感じられたら、通報されてしまいます。

通報されると、アカウントが凍結される可能性もあるので、最低限のマナーを守ったプレイを心がけてください。

2.アバターの中身は男性が多い

アダルトプレイを求めるユーザーは、圧倒的に男性が多い状況です。

アバターがエッチで可愛いからと言っても、中身は男性プレイヤーかもしれません。

いざ、オナニーを開始してから男性のボイスチャットが聞こえてきたら、気持ち悪いですよね。

アバターだけで相手を判断しないよう、注意してプレイを楽しみましょう。

「相手が男性かもしれない」というリスクを負わずに楽しみたいなら、選択肢は2つです。

実在の女の子とやり取りしたいなら、FANZAのバーチャルライブチャット。中の人は本物の女性で、アバター越しに1対1のエッチな会話ができます。

中身を気にせず好きなだけ遊びたいなら、VRエロゲー。相手はキャラクターですが、そのぶん拒否もされず、通報される心配もありません。

FANZAのVR作品そのものについてはFANZAの詳細で解説しています。

3.日本人が少なくコミュニケーションが取りづらい

VRChatは日本語対応していないこともあり、日本人ユーザーはまだ少ない状況です。

ユーザーのほとんどは外国人のため、英語が話せないとコミュニケーションに苦労するワールドも多くあります。

日本人のプレイヤーと交流したいときは、日本語対応のワールドへ足を運んでみるのがいいでしょう。

VRChatのエロワールド（R18ワールド・エッチなワールド）の探し方

「エロワールドはどこにあるのか」と検索しても、公式のワールド検索から名指しで見つけることは実質できません。

R18ワールド・エッチなワールド・センシティブなワールドと呼び方はいくつかありますが、指しているものは同じで、検索から直接たどり着けない点も共通です。

VRChatは公式にアダルトコンテンツを推奨しておらず、成人向けの集まりは検索に出てこない場所へ移っているためです。

現在の入り口は、次の3つに整理できます。

1. 年齢確認（Age Verification）を済ませる
2. アダルト系のグループに参加する
3. フレンドにプライベートなインスタンスへ招待してもらう

順番に見ていきましょう。

1.年齢確認（Age Assurance）を済ませる

VRChatには、成人であることを確認する仕組みがあります。もとは「Age Verification」という名称でしたが、2026年6月24日のアップデートで「Age Assurance」へ改称されました。

方式は、本人確認サービス「Persona」に政府発行の身分証（運転免許証・パスポートなど）とカメラでの本人確認を提出するもの。改称後は、身分証だけでなく顔から年齢を推定する方法も含む総称になっています。

VRChat側に渡されるのは生年月日だけで、身分証の画像はPersona側で処理され、VRChatには送られません。

注意したいのが費用です。現状このAge Assuranceを受けられるのは、有料プラン「VRC+」の加入者に限られます（イギリスのみ、無料の早期アクセスが先行して始まっています）。ただし一度18歳以上として認証されれば、そのあとVRC+を解約しても認証は維持されます。

この年齢確認を済ませたユーザーだけが入れるのが、「18+インスタンス」（Age Gated Instances）です。

18+インスタンスはグループが作成する形になっているため、アダルト目的で遊ぶなら「年齢確認を済ませて、グループに入る」が基本ルートになります。

さらに、未認証のユーザーに成人向けのコンテンツを見せないコンテンツゲーティングも、同じ発表で正式に告知されました。まずイギリスから段階的に導入され、未認証または18歳未満のユーザーは「性的に暗示的」フィルタが強制でオンになり、自分でオフにできません。

日本を含むほかの地域への展開時期は未定ですが、エロい遊び方をしたいのであれば年齢確認は早めに済ませておく方が安全です（手続きはVRChatアプリまたは公式サイトから行えます）。

2.アダルト系のグループに参加する

エロい名前のワールドをワールド検索で探すよりも、18+インスタンスを立てているグループを探す方が早いのが実情です。

グループはVRChat内のグループ検索のほか、DiscordやXなど外部のコミュニティ経由で見つかることがほとんど。

参加に審査や年齢確認の提示を求められるグループもありますが、それだけ内部は落ち着いており、いきなり通報されるようなリスクも下がります。

逆に、マナーの悪いプレイを繰り返せばグループから追い出されるので、後述の注意点は必ず守りましょう。

3.フレンドにプライベートなインスタンスへ招待してもらう

もっとも確実なのが、フレンド経由での招待です。

アダルトなプレイの多くは、招待制（Invite）やフレンド限定（Friends＋）のインスタンスで行われており、外から検索しても絶対に出てきません。

遠回りに見えても、まずは日本人が集まるワールドで交流してフレンドを作るのが、結局は一番の近道です。

「そこまでの手間はかけたくない」という方は、最初から成人向けに作られたVRコンテンツを利用する方が確実にエロい体験ができます。

⇒ VRエロゲーの魅力とおすすめゲームの紹介を見る

VRChatのアダルトプレイに必要な環境（PCスペック・VRゴーグル）

VRChatをより楽しむためには「推奨スペックを満たしたPC」と「VRゴーグル」を活用しましょう。

VRChat公式で推奨されているPCスペックと、おすすめのVRゴーグルについて紹介します。

推奨PCスペック

VRChat公式で推奨されているPCスペックは以下の通りです。

OS	Windows 10
CPU	Intel i5-6500以上 AMD Ryzen 5 1600 equivalent相当以上
メモリ	8GB以上
グラフィック	NVIDIA GeForce GTX 1060以上 AMD Radeon RX 580以上

これよりも低スペックのPCになると、大人数が集まるワールドでは支障が出る可能性が高いです。

MetaQuest3

VRChatの没入感をより楽しみたいという方には、MetaQuest3がおすすめです。

パソコンと接続する必要がないため、自由に動き回りながらVRChatをプレイできます。

また、ハンドコントローラーが両手の役割を果たしてくれるので、よりリアルなコミュニケーションが可能です。

例えば、居酒屋のワールドでビールを飲むときも、現実世界でビールジョッキを掲げて乾杯をすればアバターも同じ動きをしてくれます。

仮想空間では「視覚・聴覚」しか感じることができないので、現実世界で味覚や嗅覚、触覚を補うことで、より没入感の高いプレイを楽しめますよ。

⇒ MetaQuest3の詳細を見る

エロアバター・エロ改変はVRChatでどこまで許される？

BOOTHなどで手に入れたアバターに「エロ改変」を施して持ち込みたい、という人向けに、規約の線引きとアップロードの手順をまとめます。

ポルノは禁止・「性的に暗示的」までがライン

VRChatのクリエイターガイドラインは、ポルノコンテンツの制作を明確に禁止しています。無料か有料か、公開かペイウォールの内側かを問わず対象です。

一方で、露出の多い衣装や性的なポーズといった「性的に暗示的」な表現までは、コンテンツ警告のラベルを付けたうえで許容されています。

VRChatのコンテンツ警告は次の4種類です。

1. 性的に暗示的（露出の多い衣装、性的なアニメーションなど）
2. 成人向けの言葉とテーマ（薬物・ギャンブルなど）
3. 過激な暴力
4. 過度なゴア表現

なお、誰でも見られるパブリックアバターの基準は「大きなイベント・パレード・ショッピングモール・家族向けのビーチで見かける程度」とされています。公開ワールドにエロ改変アバターで乗り込むのは、この時点でアウトです。

注意したいのは、ラベルを付ければ何を上げてもいいという意味ではないこと。ラベルはあくまで「見たくない人がフィルタするための目印」であって、ガイドライン違反を許可するものではありません。判断に迷うなら付けておく、が公式の推奨です。

エロ改変アバターをアップロードする手順

アップロードには、VRChatのアカウントでログインしていることと、トラストレベルが「New User」以上であることの2つが必要です。

トラストレベルは、VRChatの安全性を確保するために設けられているランクのようなものです。

VRChatは自由度が高い反面、悪質なプレイもできてしまうため、ユーザーの信用度にレベルを設けてプレイできる範囲を制限しています。

全てのユーザーは、まず「Visitor」からスタートして、その後「New User」→「User」→「Known User」→「Trusted User」の5段階までランクをあげることができます。

トラストレベルアップの条件は公開されていませんが、普通にプレイしていれば1週間程度で「New User」に上がることができるようです。

購入した「アバター」や「衣装」は、ゲームエンジン「Unity」を使って「VRChat」にアップロードしていくことになります。

アバターのアップロード手順は以下の通りです。

1. 「Unity Hub」をインストールし、VRChat対応バージョンの「Unity」をインストールする
2. VRChat公式サイトから「SDK3 – Avatars」をダウンロードする
3. 「Unity」で新規プロジェクトを作って開く
4. 開いたプロジェクトにSDK3 – Avatarsをインポートする
5. 同じ手順で、購入したアバターの“○○○.unitypackage”をインポートする
6. Assetsからインポートしたアバターのファイルを開き、その中にあるアバターのPrefab（Unity用にカスタマイズされたデータ）を探し出し、Hierarchyにドラック＆ドロップ
7. SDKの「Builder」タブにある「Content Warnings」で、該当するラベル（性的に暗示的など）を選ぶ
8. 「VRChat」へ「Unity」からSign Inしてビルドする
9. ビルドが完了したアバターに名前をつけてアップロードする
10. アップロードが完了し「VRChat」で確認ができれば、アバターが使用可能となる

これだけ見ても分かりにくいと思うので、以下の動画も参考にしてみてください。

コンテンツ警告のラベルは、アップロード後でもVRChat公式サイト（VRChat Home）のアバターページから設定・変更できます。

適切にラベルを付けていないコンテンツは、VRChat側の判断でラベルを付けられたうえ、アカウントに対して措置が取られる可能性があります。先ほどのコンテンツゲーティングが本格化すると、未認証のユーザーにはラベル付きのコンテンツが表示されなくなるため、ラベル付けは今のうちに習慣づけておくのが安全です。

VRChatとは？

VRChatとは、アメリカの「VRChat Inc.」が運営するソーシャルVRプラットフォームです。

VRChatの概要は下記を参照してください。

ジャンル	MMO
対応機種	Valve Index/HTC VIVE Pro 2/ Meta Quest 2/Androidスマホ など
日本語	対応
対象年齢	13歳以上
運営会社	VRChat Inc.（アメリカ合衆国）

TwitterやFacebookとは違い「テキスト・画像」などを投稿する機能はないため、コミュニケーションは「ボイスチャット」と「ボディーランゲージ」で行います。

オンライン上で相手の声色や仕草を感じながらコミュニケーションが取れることから、従来のSNSより「実際に会っている感覚が強い」ことが特徴です。

VR機器の普及によってコミュニケーションのオンライン化が進む中、VRChatのユーザーはますます増えていくでしょう。

VRChatの始め方

それでは、VRChatの始め方を解説していきます。

1. PCと通信環境を準備する（VRゴーグルはなくてもOK）
2. ゲーム販売サイト「Steam」をインストールして「VRChat」をダウンロード
3. ダウンロードしている間に、VRChatの公式サイトでアカウントの新規登録
4. 「VRChat」アプリを起動後に、ユーザー名とパスワードを入力すると、初回のチュートリアルが始まる
5. チュートリアルの確認後に、ホームからワールドを移動し、周りのユーザーとコミュニケーションを取る

SteamアカウントでもVRChatを始めることができますが、VRChatアカウントでなければアバターのアップロードが行えません。

⇒ VRChatの公式サイトへ行く（アカウント登録）

VRChatが人気の理由

VRChatが人気の理由は大きく2つあります。

1. オリジナルのアバターやワールド
2. 多くのバーチャルイベント

それぞれ見ていきましょう。

1.オリジナルのアバターやワールド

VRChatでは、自作した「アバター」や「ワールド」を使って楽しむことができます。

アバター

アバターとは、VRChat内でユーザーが身にまとう分身のようなものです。

VRChatで無料で用意されているアバターや、「BOOTH」で購入、自作したものを利用することができます。

アバターには「動物」や「男性・女性」、「ちょっとエッチ」なアバターまで、さまざまなものがあります。

自分なりにアバターをカスタマイズをして、おしゃれを楽しむことができるのも魅力です。

ワールド

ワールドとは、VRChat内でユーザーが行き来できる部屋のことです。

VRChat公式によって作られたワールドもありますが、大多数はユーザー達によって作られています。

「ボードゲーム」や「居酒屋」、「観光」などさまざまなワールドが存在するので、興味があるワールドへ行って、他ユーザーとのコミュニケーションを楽しめるのがVRChatの醍醐味です。

2.多くのVRChatイベント

VRChatでは、多くのバーチャルイベントが開催されています。

2022年8月に開催された「バーチャルマーケット2022 Summer」では、「JR西日本グループ」や「みずほ銀行」「ビームス」など、有名企業も多数参加していました。

2026年夏の「バーチャルマーケット2026 Summer」は、7月11日～7月26日の期間で開催されました。バーチャルマーケットは例年、夏と冬の年2回のペースで開催されています。

有名企業が参加する大きなイベントは年に数回開催されています。

他にも、特定の趣味を持つ人同士で集まる個人開催のイベントや、音楽を楽しむクラブを模したワールドで行われるイベントなども毎日のようにあります。

⇒ バーチャルマーケット（Vket）公式サイトで次回開催を見る

初心者におすすめの一般ワールド3つ

VRChat初心者におすすめのワールドを3つご紹介します。

1. ［JP］TUTORIAL WORLD
2. JP hub 日本人向け集会場
3. ポピー横丁-Poppy Street-

それぞれ、順番に見ていきましょう。

1.［JP］TUTORIAL WORLD

「［JP］TUTORIAL WORLD」は、VRChatを始めたら、一番最初に訪れたいワールドです。

VRChatの操作方法がすべて日本語で壁に書かれているため、歩きながらひと通りの遊び方を学ぶことができます。

日本人ユーザーが多く訪れているので、安心して最初のコミュニケーションを取ることができます。

運が良ければ、先輩ユーザーがつきっきりで解説をしてくれるでしょう。

2.JP hub 日本人向け集会場

「JP hub」は、日本語を話す人同士の交流を目的として作られたワールドです。

ワールドの入り口には日本語クイズが掲示されており、4つある選択肢から正解を1つ選びます。

クイズに2回正解すると、メイン会場へ入場することができます。

日本語を勉強している外国人ユーザーも多く訪れるので、海外の方とコミュニケーションをとってみたい方におすすめのワールドです。

3.ポピー横丁-Poppy Street-

「ポピー横丁-Poppy Street-」は、新宿ゴールデン街をモチーフとした飲み屋横丁です。

横丁にある、それぞれの店舗に入ることができます。

一人で晩酌をするのが寂しいときに利用すれば、「VRChat飲み友」ができるかもしれませんよ。

FANZAのバーチャルライブチャットもおすすめ

FANZAは昔からライブチャットを運営していますが、バーチャルライブチャットもあるのはご存知でしょうか？

YouTubeでVtuberが人気なように、VRではないもののリアルな女の子だと緊張する方でも楽しめると話題になっています。

もちろんバーチャルライブチャットでも、テキストや音声でコミュニケーションが可能。

女の子側も自分の姿が見えない分、ちょっぴり大胆になっちゃうこともあるようです。

女の子は2Dと3Dに分かれている

バーチャルライブチャットの女の子は、3Dまたは2Dのどちらかのアバターで配信を行っています。

3Dの方が自由度が高くなっており、より臨場感あるやり取りを楽しむことができるでしょう。

見分け方は、女の子の部屋に入室してアイコンをチェックするだけです。

2Dアバターでもエロい子はいっぱいいますので、あまり3Dにこだわる必要はないかもしれません。

バーチャルライブチャットのイメージ

FANZAのバーチャルライブチャットのイメージは以下になります。

女の子の部屋にはプロフィールが掲載されているので、好みのライバーを見つけましょう。

初心者の方はランキングを参考にするのもおすすめです。

一般のアダルトライブチャットのように、推しにはプレゼントやチップを贈ることもできます。

まとめ

今回は、VRChatの始め方と楽しみ方について解説してきました。

VRChatは従来のSNSよりも、リアルなコミュニケーションを取ることができるソーシャルメディアです。

より没入感の高い体験をしたい方は「VRゴーグル」を使ってVRChatを楽しみましょう。

現実世界でのコミュニケーションが取りづらい昨今、VRChatで新しい出会いに踏み出してみてはいかがでしょうか。

VRChatでのアダルトプレイは、年齢確認やグループ参加といった下準備と、相手あってのものという不確実さがつきまといます。

手っ取り早く確実にエロい体験をしたいなら、VRエロゲーから試してみるのがおすすめです。

P.S.リアルなVRチャットもある

VRchatやFANZAのバーチャルライブチャットは、いずれもキャラクター相手になってしまいます。

さらにエロい子を見つけないとエッチなことはできません。

もしあなたが手軽かつ確実にVRでエロチャットをしたいなら、ストリップチャットがおすすめです。

無修正のライブ配信やコインを使ったオモチャの遠隔操作、コメントでのコミュニケーションなどを楽しめます。